产后有这几种感觉,可能是被月子病缠上了
2019-08-07
每一位还在孕期的妈妈,都害怕自己产后患上“月子病”。听老人家说,月子病是非常难根治的。一旦在产后患上这种病,很可能会跟自己一辈子。那到底什么是月子病呢?月子病,
 
亦称之为产后风。是女性在分娩时候,因筋骨大开,而导致身子比较虚弱,从而无法抵抗外来寒气入侵而引起的一种病症。
 
孕妈在分娩之后,因为分娩时出现体力劳损,或是大出血等症状,产妇需要一个多月的时间,才能恢复正常的身体状态,。而这段时间,我们称之为“月子”。如果这期间调理不当,那就很可能患上“月子病”。
 
那要怎么看自己是否得了月子病呢?看看产后有没有以下这几种感觉,如果有,那很可能是被月子病缠上了。
 
第一,腰酸背痛。产妇在分娩的时候,需要消耗大量的体力。加上盆骨之前怀孕的时候,承受胎儿的重量。在产后还没有那么快恢复过来,会产生酸痛感很正常。只要在坐月子期间要好好保养,
 
就能恢复。但是如果过了月子时期,还是时常感到腰酸背痛,那可能就是落下了“月子病”了。所以,孕妇在产后也不要过度操劳。最好不要提重物,不然腰酸背痛的情况会更加明显。
 
第二,经常感到手脚冰凉。坐月子的时候,产妇是极为虚弱的。这个时候要是寒气入侵体,就很容易落下病根。如果你发现自己在生完孩子之后怕风怕冷,手脚怎么也热不起来。一到大雨或是寒风天气,
 
身上的关节就开始疼痛,那很可能就是患了月子病。所以坐月子期间要时刻记得保暖,尽量不要吃生冷的食物,注意手脚不要长期浸泡在冷水中。
 
第三,产后抑郁。有些妈妈分娩完之后,会变得多愁善感,时常会出现情绪低落,也会焦虑且心灵脆弱。再加上宝宝在晚上经常哭闹,很多时候新手妈妈都是一个人在带孩子。妈妈经常会睡不好,
 
容易烦躁委屈,出现产后抑郁的可能性就非常大了。这样的抑郁也是月子病的一种,这种情绪很可能会延续很久,影响以后的生活。
 
那么要如何避免月子病呢?
 
1、避免劳累。产妇在坐月子的时候,不要过度操劳家务,更不要提重物。比较粗重的家务活,最好还是让老公或者临时工帮忙,这样才不会导致月子之后,出现腰酸背痛的情况。
 
2、饮食要营养。产妇在分娩之后,营养流失太多。在坐月子的时候,如果不及时补充营养,会出现多种并发症。所以在月子期间,要补充充足的蛋白质和维生素。但也不要大鱼大肉,最好请教医生如何搭配饮食。
 
3、保持心情舒畅。这一点需要产妇和丈夫的共同帮助。很多时候,孩子爸爸没有关心产妇的心情,会让产妇有一种孤军奋战的感觉。所以各位孩子爸,请在老婆坐月子期间,多关心一下她的心情。
 
产妇本人也要保持心情轻松愉悦,尽量不要烦躁,可以听听音乐或是找点别的娱乐方式来缓解压力。
 
月子病虽然不是什么大病,但对于宝妈的健康来说,总归是不好的影响。并且,很多月子病会在晚年的时候愈演愈烈。因此,宝妈一定要做好产后的护理,避免自己被月子病缠身才行。
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